塞戈维亚一再强调的是，西班牙吉他演奏家泰雷嘉所作的，以减七和弦为基础的一个练习，它对左右手来说是最有益不过了。左手各指应能独立地在指板上起落按弦；右手手腕必须保持一定高度，以平稳的动作来演奏各弦，从而保证手指与琴弦之间形成固定的触弦角度。塞戈维亚大师建议这个练习要用靠弦（apoyando,rest stroke即拨完弦后靠在相邻的一根弦上。又叫阿波阳多奏法）和拨弦（tirando,free stroke即拨完弦后不触及相邻的弦，又叫阿鲁爱勒奏法）两种方法进行练习。

　　开始练习时应很慢，但要想弹奏好却并非易事。